درمان کج گذاشتن پا

چرخش ران در محلی است که مفصل ران به مفصل لگن متصل می‌شود و همه کودکانی که به‌تازگی متولد می‌شوند به چرخش ران مبتلا هستند و علت آن نحوه قرارگیری در رحم مادر است بنابراین این چرخش در کودکان تازه متولدشده طبیعی است و جای نگرانی ندارد و با نزدیک شدن کودک به سن سه سالگی این حالت یعنی چرخش ران از بین می‌رود درصورتی‌که کودک شما بعد از سه سالگی همچنان به کج گذاشتن پاها به سمت داخل خود ادامه دهد باید علت آن را جستجو کنید.

درصورتی‌که کودک شما عادت به نشستن قورباغه‌ای شکل دارد بهتر است نحوه نشستن او را اصلاح کنید، اصلاح نحوه نشستن با روش‌هایی مانند استفاده از صندلی مخصوص کودک یا انجام ورزش‌هایی که با کنار هم قرار دادن پاها انجام می‌شود، صورت می‌گیرد.

ضمناً در حال حاضر هیچ بریسی به‌منظور انحراف و چرخش ران ساخته نشده اما بهترین و مؤثرترین روش برای کنترل و اصلاح چرخش ران انجام ورزشی است که در ادامه مشاهده خواهید کرد.

چرخش ساق پا

چرخش ساق پا یا تورشن تیبیا در یک پا یا هر دو پا ممکن است ایجاد شود. چرخش ساق در صورتی که دریکی از پاها مشاهده شود کودک یکی از پاهای خود را به سمت داخل برمی‌دارد و با پای دیگر به‌درستی قدم برمی‌دارد و زمانی که در هر دو پا باشد، کودک هر دوپای خود را به سمت داخل برمی‌دارد.

کودکانی که به چرخش ساق پا مبتلا هستند بیشتر از سایر کودکان زمین می‌خورند و علت این اتفاق نیز نزدیک بودن ساق و پنجه پاها به یکدیگر است.

همان‌گونه که از نام این انحراف پیداست، علت اصلی این عارضه چرخش استخوان تورشن تیبیا است. چرخش ساق پا بعد از متولد شدن نوزاد امری شایع و طبیعی است اما درصورتی‌که این انحراف با افزایش سن کودک روند کاهشی نداشته باشد و با نزدیک شدن کودک به سن سه سالگی همچنان ادامه‌دار باشد، نباید نسبت به آن بی‌توجه باشید.

کج گذاشتن پاها به سمت بیرون

کج گذاشتن پاها به سمت بیرون به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود، معمولاً کودکانی که در کف پا، زانوها و ران با مشکلاتی دچار هستند در هنگام راه رفتن به سمت بیرون قدم برمی‌دارند.

ضمناً کج گذاشتن پاها به سمت بیرون نسبت به کج گذاشتن پاها به سمت داخل از شیوع کمتری برخوردار است و علت کج گذاشتن پاها به سمت بیرون به علت وجود مشکلاتی ازجمله زانوی ضربدری، صافی کف پا ضعیف بودن عضلات ران و کوتاهی عضلات چرخاننده ران می‌باشد.

درصورتی‌که فردی یکی از مشکلات بالا را دارا باشد با عوارضی ازجمله راه رفتن و قدم برداشتن به سمت بیرون، ایجاد آرتروز زودرس، از بین رفتن راستای صحیح پاها، احساس درد در پاها و ناتوانی در دویدن روبه‌رو خواهد شد.

روش‌های درمان کج گذاشتن پاها به سمت بیرون

نحوه درمان کج گذاشتن پاها به سمت بیرون به علت ایجاد آن بستگی دارد به‌عنوان‌مثال درصورتی‌که راه رفتن به سمت بیرون به علت زانوی ضربدری ایجاد شود با اصلاح زانوی ضربدری نحوه راه رفتن نیز اصلاح خواهد شد و درصورتی‌که کج گذاشتن پاها به سمت بیرون به علت ضعیف بودن عضلات چرخاننده ران باشد با انجام حرکاتی که موجب تقویت عضلات ران می‌شوند، می‌تواند این نوع راه رفتن را اصلاح کند.

اگر صافی کف پا علت کج گذاشتن پاها به سمت خارج باشد با تهیه کفی‌ طبی برای کف پای صاف و قرار دادن پاها در راستای صحیح به‌مرورزمان راه رفتن اصلاح خواهد شد.